남자를 젊게 만드는 정관 늘려 당기기 운동법

남자를 젊게 만드는 정관 늘려 당기기 운동법

고환이 젊었을 때는 팽팽하다가나이가 들면서 축 늘어지고 약해진다.

남자에 따라서는음낭이 작아진 것처럼 페니스에 바싹 달라붙기도 한다.

음낭이 축 처지면 힘이 없고 페니스에 바싹 달라붙으면섹스를 해도 빨리 OO하는 경험을 하게 된다.

그렇기 때문에 정관을 OO하여 늘이게 되면축 처진 음낭을 탄력을 가지게 되고 바싹 달라붙은 음낭은 늘어나면서 젊었을 때의 팽팽한 음낭 모습을 가지게 된다.

<정관을 늘리는 OO>

① 코로 숨을 깊게 들이쉬고 동시에 항문을 수축한다.

그리고 그 숨을 하나의 공 에너지라고 생각하고 공 에너지를 고환 속으로 끌어내린다. 

그렇게 반복하면 고환이 따뜻해지고 팽창하는 것을 느낄 수 있다.

② 두 손을 문질러서 따뜻하게 한 다음에 엄지와 검지로 고환과 연결되어 있는 지점에서

정관을 OO한다.

검지로는 정관의 뒤쪽을 문지르고, 엄지로는 정관의 앞쪽을 문지른다.

서서히 정관을 따라 몸 쪽으로 옮겨간다.

③ 다시 몸 쪽에서 고환 쪽으로 내려온다.

이렇게 고환 쪽에서 몸 쪽으로 다시 몸 쪽에서 고환 쪽으로 문지르는 것을 1회로 36회 OO를 한다.

④ 고환의 에너지를 정관을 통해 몸 쪽으로 끌어올리는 상상을 한다.

<정관 잡아당기는 OO>

 

① 코로 숨을 깊게 들이쉬고 동시에 항문을 수축한다.

그리고 그 숨을 하나의 공 에너지라고 생각하고 공 에너지를 고환 속으로 끌어내린다.

그렇게 반복하면 고환이 따뜻해지고 팽창하는 것을 느낄 수 있다.

② 오른 손으로 왼쪽 음낭을 감싸면서 오른 손 엄지로 왼쪽 고환을 부드럽게

잡아당기고 난 다음에 왼손으로 오른쪽 음낭을 감싸면서 왼 손 엄지로 고환을 부드럽게 잡아당긴다.

③ 양쪽 고환을 밑으로 끌어내린 다음 이번에는 오른쪽 엄지와 검지로 오른쪽 정관을 잡는다.

왼쪽 엄지와 검지로 왼쪽 정관을 잡는다.

양쪽엄지를 정관 앞쪽에, 검지를 뒤쪽에 둔다.

엄지와 검지로 정관을 비비면서 위쪽으로 부드럽게 조여 올린다.

그 다음에 정관을 엄지와 검지로 비비면서 아래쪽으로 부드럽게 당긴다.

④ 정관을 엄지와 검지로 몸 쪽으로 조여올리고 아래쪽으로 당기는 것을 1회로 하여 36회 반복한다.

이 동작은 음낭 안에 가득한 에너지를 몸쪽으로 끌어올린다는 생각으로 하는 것이 좋다